Keutuhan pernikahan akan tetap dapat terus dijaga bila setiap pasangan mau untuk saling belajar dan berusaha. Salah satu di antaranya adalah belajar berkomunikasi dengan baik dan berusaha untuk menerapkannya. Berikut saran-saran yang bisa dilakukan bersama pasangan.

KOMUNIKASI

Buatlah daftar pribadi tentang inventaris kemampuan berbicara dan mendengarkan Anda. Dapatkah sepuluh perintah tentang komunikasi yang baik berikut ini membantu mempererat hubungan Anda?

1. Kemukakan perasaan dan frustrasi Anda dengan jujur, tanpa menyalahkan atau menyerang.

2. Pilihlah kata-kata, ekspresi, serta nada suara yang baik dan sopan.

3. Jangan membesar-besarkan, mengurangi atau memotong kebenaran. Hindari kata-kata tajam seperti "tidak pernah" dan "selalu".

4. Berikan contoh yang spesifik; hindari contoh yang umum.

5. Carilah penyelesaian daripada memperkeruh suasana.

6. Dengarkan apa yang pasangan Anda katakan, rasakan dan perlukan.

7. Jangan mau tinggal di dalam kepahitan, kemarahan, penarikan diri, atau argumentasi.

8. Akuilah kegagalan Anda sendiri dan jangan ragu untuk mengampuni.

9. Teruslah berkomunikasi sampai Anda dan pasangan mengerti apa yang masing-masing katakan dan rasakan.

10. Latihlah mulut dan hati Anda untuk mengatakan hal-hal yang benar di saat yang pas dengan cara yang baik dan dengan alasan yang tepat.

Bacaan: Efesus 4:29-32; Yakobus 3:1-12. (t/Ratri)

Diterjemahkan dari: